月例川崎マラソンに参加!!中盤もたれは気持ちが原因
先月から再開した月例ライフ。今日は月例川崎マラソンに参加しました。
先月のごう沈の結果を受け、今回は先週のよこはま月例同様に今の実力相応のペース設定で挑みました。
.
<結果>
01.1000m 4:02
02.1000m 4:01
03.1000m 4:04
04.1000m 4:03
05.1000m 4:04
06.1000m 3:59
07.1000m 4:01
08.1000m 4:11
09.1000m 4:07
10.1000m 4:00
11.55m 3:59
過去のラップをみても7~8kmで必ず最遅を記録しています。我慢の時だ、、と分かっていてもリミッターが作動してしまうんですよね~。苦しい時の精神的弱さが露呈した結果になりました。
去年に比べキロあたりのペースが10秒遅くなっている感じ。練習不足よりも、体重増加の要因がデカイ考えています。(昨年+5kgかな)
どんな練習よりも、体重を落とすのが一番キツイのですが・・・・
先月のごう沈の結果を受け、今回は先週のよこはま月例同様に今の実力相応のペース設定で挑みました。
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<結果>
01.1000m 4:02
02.1000m 4:01
03.1000m 4:04
04.1000m 4:03
05.1000m 4:04
06.1000m 3:59
07.1000m 4:01
08.1000m 4:11
09.1000m 4:07
10.1000m 4:00
11.55m 3:59
過去のラップをみても7~8kmで必ず最遅を記録しています。我慢の時だ、、と分かっていてもリミッターが作動してしまうんですよね~。苦しい時の精神的弱さが露呈した結果になりました。
去年に比べキロあたりのペースが10秒遅くなっている感じ。練習不足よりも、体重増加の要因がデカイ考えています。(昨年+5kgかな)
どんな練習よりも、体重を落とすのが一番キツイのですが・・・・